メディア設定は画像ファイルの設定です。
Wordpressは画像ファイルをアップロードする際に、サイズを３種類設定することができます。
表示サイズを大まかに設定しておけば、大きなサイズの画像をアップロードした際にそのサイズを最大として画像を自動的に縮小加工します。

サムネイルサイズ、中サイズ、大サイズ

の３種類を数字で設定します。
大サイズの上限は　幅1024px高さ1024pxとなっていますが縦横の大きさがそれ以上の画像を縦横の長さが長いほうの最大値が1024pxに編集されます。
文章で書くと分かりにくいので画像化してみました。

この画像の元サイズの横幅は、1024pxより大きいサイズでしたが自動的に1024pxになりました。その際、縦（高さ）は自動的に元画像の持つ縦横のサイズ比率を守ったサイズに変更されますので、画像の縦横比率がかわってしまった残念なものになることはありません。

大サイズは1024pxより大きなものに変更することは可能ですが、パソコン画面に表示できる大きさの限界や、容量が大きくなると表示に時間がかかるようになることからそれ以上のサイズを指定することはお勧めしません。